开启心灵之旅（实用帖，果断收藏~）
人人都羡慕你的工作，而你却一直感觉工作不如意，同事之间关系似乎并没有“重案六组”里演的那样亲密；
人人都觉得你已经做得很好，但是你却总觉得自己做得不够好，每天活在焦虑中难以自拔；
人人都羡慕你事业有成，你是警界精英、业务骨干、单位红人，但你的婚姻关系却总不如意；
你在工作中是化解百姓矛盾的高手，大事小事都能“铲平”，而你却无法和自己的父母、孩子沟通；
你是否有过这样的经历，情绪和行为不受自己控制；你是否曾面临这样那样的心理问题，“整个人都不好了”却又不知怎么办？
看到上面这些感受，童鞋们的内心是不是都有种“中枪”的感觉？其实它们或多或少都属于“心理问题”，需要心理专家为您提供帮助。
这不就是心理咨询嘛？听上去不错！费用一定很高昂吧？我们小民警微薄的收入怎么负担得起？能不能替我保密啊？我的故事不太想让别人知道……
这都不叫事儿！咱市局专门有一家心理服务中心，他们有专业的团队、私密的环境、放松的设备，可以帮助您及您的家属疏导心理困扰，缓解生活和工作压力。小编口说无凭，来一起详细了解一下中心提供的服务吧~
先来看看环境怎么样
（面询室）
（沙盘室）
（减压室）
服务对象全局在职民警及其家属中主动寻求心理帮助的人员。
热情、真诚的提供专业心理健康服务。关注服务对象身心健康，帮助其打造良好心理状态，促进身心健康全面协调发展。
理解、支持、尊重每一位服务对象。不对服务对象存有任何偏见和歧视，接纳和包容服务对象的心理困扰和现实矛盾。
严守保密原则及心理工作从业者职业道德规范。在保密原则范围内，任何人在未征得服务对象同意前都不能获得他们的个人资料、咨询事例和档案材料。
及时妥善的对每一个求助做出响应。及时接听每一个咨询电话和预约服务电话，耐心倾听来电诉说；面谈咨询严格遵守与来访者约定的时间，第一次面谈于预约后5天内实施；遇到需要危机干预的个案或民警经历危急性事件需要心理援助的情况，在接到通知后即时启动服务程序。
提供转介服务。在心理服务工作无法开展或持续进行的情况下，心理服务中心工作人员可以为服务对象提供转介服务，建议其向其他心理咨询师、心理治疗专家或其他有关心理治疗专业机构寻求帮助。
不利用心理工作之便谋取私利。
热线电话咨询服务
（2010年4月22日，市局心理服务热线开通啦）
中心设立热线电话服务系统，可同时接听3条咨询来电。电话咨询严守保密制度，不主动询问来电者身份信息。
热线电话号码：65260001
服务时间：工作日每晚19：00-21：00
（法定节假日除外）
面谈式心理咨询服务
市局心理服务中心为全局在职民警及其直系亲属（配偶、子女、父母）提供有限免费的面询服务。面询服务团队由在京的医院、院校、咨询机构的专业心理咨询师组成，旨在帮助求助者认识自己内外世界，了解和改变不合理的观念，学会面对现实和应对现实，协助求助者构建合理的行为模式。
民警可通过健康服务网、心理咨询热线和心理服务中心办公电话等多种途径预约面询。服务原则上在心理服务中心面询室进行。心理服务中心按照“有限度的免费服务”原则，为民警提供10次、为民警直系亲属（配偶、子女、父母）提供5次免费面询，超过免费次数，需由来访者与咨询师自行协商资费标准后直接向咨询师支付费用。
首次面询，需出示警官证，完成有关登记手续。
团体辅导及心理讲座
（“两大安保”支援警力在团体活动中收获了放松和欢笑）
（前往天安门分局开展减压主题团体心理辅导）
（开展家庭亲子关系专题讲座）
市局心理服务中心可为局属各单位安排各类心理方面的团体辅导及讲座。通过团体辅导，可以达到减压放松，增进家人沟通，增加团队凝聚力等多种效果。而心理讲座活动，可以通过简单易懂的语言和例子，教会民警用心理学的方法调节自己的工作和生活，获得更多的幸福感。
各单位可以通过向警务保障部发函的形式预约团体辅导和讲座活动。发函的时间至少要比活动时间提前两个星期。函中写明联系人、联系方式、活动时间、活动地点及活动内容要求。团体辅导30人以内为宜，如各单位没有合适的活动地点，可提前预约市局民警心理服务中心团体活动室。市局民警心理服务中心将不定期开办各类寓教于乐的团体、讲座、拓展等心理活动，此类活动将面向所有在职民警、文职、辅警招募活动参与者。
危机干预
（为参与重特大火灾抢险工作的消防民警做心理疏导）
市局心理服务中心针对民警突发的心理状况变化设有心理危机干预机制。心理危机干预的主要对象为：因在工作或生活中遭遇突然或重大应激性事件，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来应付，可能引发心理失衡或其他更加严重问题的在职民警。
在民警遭遇心理危机后向民警心理服务中心进行信息报送。信息报送分两个途径。
民警自己拨打民警心理服务中心电话65260001求助。
由所在单位及时向民警心理服务中心报告。报告后由民警心理服务中心结合实际需要，联络专业精神科医院，提供干预方案。确定方案及人员后由卫生处通知需要干预民警的所在单位，由民警所在单位负责接送专家、受干预人员、安排干预地点等具体事宜。
心理咨询和服务预约热线：010-65260001
地址：东城区银闸胡同25号
（专业而有活力的心理辅导教官团队）
让我们在心理服务的阳光下，感受温暖的力量，从“心”开始，认识自我，接纳自我，提升自我，感恩我们所拥有的一切，去遇见更美好的自己，真正做到“快乐工作、幸福生活”！
供稿单位：市局警务保障部责任编辑：小Q
（“正警事儿”原创，转载需注明出处）
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